8 [huit] piliers pour rester jeune le plus longtemps possible
Auteurs
Éditeurs
Année d'édition
DL 2024
Lieu d'édition
Vanves
Public
Type de document
ISBN
978-2-501-18068-9
Format
23 cm
Pages
1 vol. (219 p.) ill. en coul.
Méthode en huit piliers pour se sentir plus jeune et vivre plus longtemps grâce à douze routines et à de nombreux exercices : développer sa masse musculaire, prendre soin de ses articulations, bouger en fonction de ses besoins, dépasser ses douleurs et adopter le bon état d'esprit, booster son cerveau, gérer son stress ou encore son alimentation. Avec des vidéos accessibles grâce à des QR codes.
Disponibilité des exemplaires
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Disponible
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Exemplaire
| Localisation | Emplacement | Cote | Statut | Note |
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| Tournon |
613 MOU
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Disponible |
Tournon
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